Питання з тегом 'exercise-equipment'

Додаток виглядає добре, але це альтернатива починаючи сила, а не продовження його. Насправді багато людей вважають, навпаки, щоб бути корисним: почніть з або тому, що воно починається легше (в 5х5), а ...
25

Силові тренування для запобігання нещасних випадків

Я 44-річний чоловік. Кілька днів тому я примудрилася впасти на лижах і пошкодив зв'язки в плечі. Я зробив багато на лижах в моєму житті і, напевно, впала в 100 разів, не нашкодивши собі серйозно. Падати і ушибался себе-це щось у мене асоціюється з людьми похилого віку, але для мене це рано. Причиною цього може бути те, що я високий: 192 см і важкий: 100 кг. Я розумію, що гнучкість дуже важлива і адреса цього. Також я буду знижувати відсоток жиру. Що мені цікаво як моїй ситуації повинно впливати на ...
20 трав. 2016 р., 19:57:54