Питання з тегом 'knees'

Можна погуглити майже всі, та знайти якийсь ненормальний, який стверджує, що це правда. Перевірка кортизолу Вікіпедія _supposed_ мати якесь відношення до стресів, апетит і ожиріння. (Не підтвердилася) але це не нічог ...
25

Goodmornings: яку схему реп я повинен використовувати

Я потягнув лікоть недавно, і потрібно отвянь підтягування і тягу на деякий час, поки все заживе. Я б хотів замінити goodmornings як хіп-шарнір вправу, поки я не зможу повернутися до тяги. Яку підготовку частоти зазвичай використовують з goodmornings? З того, що я читав з популярних програм 5х5, там, здається, багато уваги на отримання потрібного діапазону повторень для даної вправи. Повний станова тяга рекомендується 5х1, раз в тиждень. Очищає сила рекомендується 5х3, якщо я правильно пам'ятаю. Як зазвичай програма ...
19 квіт. 2016 р., 10:06:48