Питання з тегом 'neck'

Я ніколи не бачив визначення фізичної культури, який як-то виключити зуби. Жування-це не стільки фізичні здібності, як ходьба. Я повинен спробувати. У мене сильно потіють під час запису працює. Так що я думаю, я мож ...
15

Розрахуйте, скільки кілограм втрачають від ІМТ

Враховуючи, ІМТ, чи є спосіб, щоб підрахувати, скільки кілограмів потрібно скинути, щоб досягти здорового ІМТ? Я 5'10", 190 кг, ІМТ 27.3. ...
16 лист. 2010 р., 03:59:44
20

Хіба це нормально, піднімати тяжкості кожен день?

Я звик вести малорухомий спосіб життя за столом. В цьому році я вирішила змінити свій спосіб життя. Я 6 футів; я почав з 236lbs на 1 січня і на даний момент важу близько 215lbs. Що я роблю це просто: робити 30 хвилин маразму щоранку і ввечері, зробити за годину (або близько цього) з P90X. Або просто годину регулярної важкої атлетики (штанги, гантелі, віджимання тощо); Я не врубаюсь, про яких-небудь конкретних рутини. Крім того, я вирішив рухатися якомога більше. Отже, я використовую по сходах, сісти в крісло, кача ...
24 лип. 2019 р., 18:09:55